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 防災・防犯
 
DHC六本木直営店
 健康食品 |
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 セルライトは、皮下脂肪やコラーゲンの切れ端などです。多くはふとももや胴回りに見られ、みかんの皮のブツブツのような形状で、特に女性に多く見られます。
皮下の脂肪組織は毛細血管の回りにあって、流されないようにコラーゲンで囲まれています。女性ホルモンのエストロゲンにコラーゲンの結合を弱める作用があります。このコラーゲンの結合が弱くなると、脂肪細胞が遊離してセルライトになります。
セルライトとダイエット
セルライトは思春期、月経期間、更年期.に顕著になるので、女性ホルモンが関係していることは間違いないようです。痩せた人でもセルライトで苦労しますし、肥満していてもセルライトがまったくない人がいますから、セルライトは肥満とは直接関係がないようです。若い人に少なく、年をとると多くなります。セルライトがあると、その分体重は重くなります。そしてセルライトは単にダイエットしたり、運動をしただけでは無くなりません。
セルライトをなくすためには、セルライトのある部分をもみほぐして破壊するのが効果的です。また、ストレッチやマッサージ、市販の超音波美容器を使用するのもよいでしょう。食事は体を冷やすもの（甘いものや冷たいもの）を避け、温野菜や食物繊維などを多く摂るようにしましょう。
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冷えると体内の水の循環が悪くなり水が停滞します。
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また、内臓も正常に働かず代謝も悪くなります。
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つまり、毒素を出すにはマラソン効果のある“入浴”が効果的なのです！！ |
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