ガルシニア 

ガルシニア・カンボジアはインド南西部やスリランカ、タイなどに自生する植物で、「マンゴスチン」の仲間です。
常緑中高木(10〜15m)の植物で、5〜7月に黄色からやや赤みがかったオレンジ位の大きさで、カボチャのよう
な縦に溝のある実をつけます。 インドやタイでは、その果実を食用やスパイスとして使用しています。
*HCAはガルシニアの果実の皮に含まれる成分で、約30年前に発見されました。
*HCAにはすぐれたダイエット効果があることが発表されています。
  ガルシニア抽出物を含有する健康食品の摂取目安量
 ガルシニア抽出物を継続的に摂取する健康食品の摂取目安量については、ヒドロキシクエン酸に換算し、1日1人当たり0.5g〜1.5g程度ということである。ラットの試験において、さしあたりの無毒性レベルは、ヒドロキシクエン酸として306.2mg/(体重50kgの人として計算すると、1日当たり約15gに相当)とされており、健康食品の摂取目安量の約10倍に相当することになる ダイエット効果を強く期待して、摂取目安量を大幅に超えて摂取することが知られており、また、カプセル等の形態で高濃度に含有されていることから容易に大量に摂取する傾向も認められる。摂取容量を守り健康的なダイエットに心がけましょう

ヒドロキシクエン酸(HCA)とは?乾燥したガルシニアの果皮は、10〜30%ものHCAを含んでいます。
 このHCAは、レモンなどの柑橘類の果実に含まれている有機酸であるクエン酸より水酸基(-OH)を一つ多く持っている点が異なるだけで、非常によく似た物質です。クエン酸と同様、爽やかな酸味を有しています。

 

 

 

 

 

 


 

 

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